что полезнее говядина или курица
Автор Оя задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Какое масо полезнее? Свинина, говядина, индейка, курица или рыба? и получил лучший ответ
Ответ от Исх. 15.02.07/30/R1[гуру]
Наиболее полезной и легкой для усвоения считается рыба, особенно морская, из-за обилия магния, железа, фосфора, кальция и калия. За ней следует мясо птицы: индейка и куриное белое мясо не создают тяжести и идеальны для похудения или при чувствительном пищеварении. Если выбирать, что полезнее, курица или говядина, то курица выигрывает как ежедневный диетический продукт, поскольку легче переваривается и менее калорийна. Говядина превосходит её по содержанию железа и витаминов группы В, обеспечивая долгую сытость, но она тяжелее для желудка, поэтому её оптимально употреблять один-два раза в неделю. Свинина и баранина замыкают этот рейтинг из-за высокого содержания жира и холестерина. Также стоит учитывать, что куриные ножки содержат значительно больше холестерина, чем грудка, а жарка снижает диетическую ценность любого мяса.
на мой взгляд это курица и рыба
Которое хорошо приготовленно !
но рыбка океаническая полезней
куриное филе.
полезна говядина, потому что в ней много железа. курица - нежное мясо. оно приятно и полезно для желудка, потому что отсутствует ощущение тяжести. а мне больше нравится свинина, потому что мясо вкусное и сочное!
ну как вам мой ответ?
рыба конкретно полезна
Полезнее смотря для чего. Рыба полезна, конечно, но нет в ней незаменимого. И только в том случае, если она не в суши баре сырая (просто по качеству может плохой оказаться) . А вот для желающих похудеть и для людей, имеющих проблемы с пищеварением, а может и просто желающим не наедаться, будет полезна индейка, которая по праву считается диетическим мясом. Свинина вреднее всего, поскольку много жира и холестирина. Кстати, куриные ножки тоже холестерина много содержат, как и любое жареное вообще.
полезно всё:-) но в меру: -))
Несомненно рыба - она очень богата фосфором, а сей химический элемент очень полезен для нашего серого вещества.
Вот тебе ранжир не только по полезности , но и по усвояимости:
- рыба
- Курица ( белое мясо)
- курица ( ножки)
- Телятина
- Индейка
- говядина
- свинина
- баранина
Говядина
отказалась от мяса с началом поста и так и не вернулась к нему, ем рыбу и птицу. Ощущение легкости в организаме)) и чего я раньше от мяса не отказалась))
Какой рацион у ребёнка в год? Что можно уже вводить? Как вы кормите (кормили) деток в год? Желательно суточное мею.
Завтрак - каша (пшеничная, геркулес, гречка - они наиболее полезные) , кусочек сыра, компот или
подробнее...
Чем полезно белое куриное мясо?
Белое куриное мясо — ценный диетический продукт, который легко усваивается и улучшает пищеварение.
подробнее...
Что нельзя есть когда болит печень?
Боль в печени является серьезным симптомом, поэтому обязательно обратитесь к врачу. При больной
подробнее...
что значит - мясо нежирных сортов?
Детальнее о нежирных сортах мяса, его виды
Согласно нормам принятого сейчас
подробнее...
Блиц-опрос: чем полезно мясо индейки?
Только мясо индейки вмещает так много жизнено необходимых витаминов.
Содержит витамины группы
подробнее...
Что вы едите на завтрак ?
Завтрак считается самой важной трапезой дня, которая запускает метаболизм. Полезно поесть в течение
подробнее...
что можно кушать только что родившей женщине?
Питание родившей женщины должно быть щадящим, так как компоненты пищи попадают в молоко и влияют на
подробнее...
Работа по 12 часов. Что съесть диетическое на обед, но и чтобы было сытно?
При 12-часовом рабочем дне обед должен быть сытным, но легким. Идеальная основа: филе индейки или
подробнее...
Какая диета рекомендуется при обострении гастрита или при язве желудка ?
хорошие у вас конечно ответы, но от этой напасти они не лечат, это профилактика, которую вы будете
подробнее...
Что можно приготовить из белого МЯСА КУРИЦЫ?
можно потушить на сковородке с чесноком, луком, приправами, помидоркой и сметаной залить.
А я
подробнее...
что приготовить для ребёнка (10 мес.), чтобы ел с аппетитом?
ДАЙТЕ ЕМУ ПРОГОЛОДАТЬСЯ!! !
Вот главный рецепт. А не прыгайте вокруг него с тарелкой.
Чего стоит опасаться в ЕГИПТЕ??? Всё и подробно! Воды? какой-то еды? Что еще??
Вода в Египте требует особого внимания: пить ее из-под крана нельзя. Используйте бутилированную
подробнее...
Что полезнее при диете - курица вареная или мясо (и какое - говядина/свинина?) вареное???
курица считается диетическим продуктом и менее колорийна, чем говядина и тем более свинина. только
подробнее...