Автор Ёоня Холина задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли похудеть если не есть после 16:00 ? После 4 только вода, до 4 сладкого совсем немножко и получил лучший ответ
Ответ от Анастасия Бахтигозина[новичек]
Похудеть, просто перестав есть после 16:00, вряд ли получится, если вы не ложитесь спать в 18:00. Длительный перерыв вызывает стресс: включается режим экономии, обмен веществ замедляется, а тело откладывает жир. Также растет риск застоя желчи и образования камней. Жесткие ограничения трудно соблюдать постоянно. После возврата к обычному режиму возникает обратный эффект, и вес быстро возвращается. Эффективнее сбалансированное питание. Легкий ужин за три часа до сна из нежирного творога, кефира, овощей или гречки не помешает похудению. Важно обеспечить организм белками, жирами, углеводами и водой, ограничивая сахар и мучное. Здоровый подход к снижению веса описан в книге А. Ковалькова.
Ответ от Анна Рябцова[новичек]
да чушь это! Мне не помогло инсколько.
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Расскажу и тебе про него)
)
да чушь это! Мне не помогло инсколько.
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Расскажу и тебе про него)
)
Ответ от Egg[гуру]
Нельзя.
Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.
Нельзя.
Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.
Ответ от Ксения Рудзьо[гуру]
Надо подходить к проблеме похудения правильно. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбента ( Полисорб) , который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению. А диета и физические упражнения подбираются индивидуально.
Надо подходить к проблеме похудения правильно. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбента ( Полисорб) , который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению. А диета и физические упражнения подбираются индивидуально.
Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Нет. Во-первых, организм уйдет в режим экономии, замедлится обмен веществ. Во-вторых, так постоянно есть вы не сможете, а значит будет скорее обратный эффект - наберете больше, если перейдете к привычному режиму. Ну и камни в желчном - это уже как бонус. От длительного голодания и застоя желчи.
Нет. Во-первых, организм уйдет в режим экономии, замедлится обмен веществ. Во-вторых, так постоянно есть вы не сможете, а значит будет скорее обратный эффект - наберете больше, если перейдете к привычному режиму. Ну и камни в желчном - это уже как бонус. От длительного голодания и застоя желчи.
Ответ от Марина[гуру]
Нет, конечно. Если только вы спать в 18.00 не ложитесь. Для организма это длительное голодание, поэтому на он начнет активное отложение жиров, чтобы были запасы которые он будет расходовать во время голодных часов. За три часа до сна легкий ужин - нежирный творог, кефир или йогурт без наполнителя, можно овощи, гречу. Всю жизнь сидеть на строгой диете невозможно. Лучше ограничить себя в жирном и сладком и не забывать, чтобы в организм поступали необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, вода. После жесткой диеты, когда человек возвращается к своему обычному стереотипу питания оргпнизм компенсирует все, что потерял.
Нет, конечно. Если только вы спать в 18.00 не ложитесь. Для организма это длительное голодание, поэтому на он начнет активное отложение жиров, чтобы были запасы которые он будет расходовать во время голодных часов. За три часа до сна легкий ужин - нежирный творог, кефир или йогурт без наполнителя, можно овощи, гречу. Всю жизнь сидеть на строгой диете невозможно. Лучше ограничить себя в жирном и сладком и не забывать, чтобы в организм поступали необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, вода. После жесткой диеты, когда человек возвращается к своему обычному стереотипу питания оргпнизм компенсирует все, что потерял.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли похудеть если не есть после 16:00 ? После 4 только вода, до 4 сладкого совсем немножко
спросили в Похудеть
реально ли похудеть если не есть после 16.00?кто пробовал и какие результаты?
Не зря гласит поговорка. - ЗАВТРАК СЪЕШ САМ, ОБЕД ПОДЕЛИ С ДРУГОМ, А УЖИН ОТДАЙ ВРАГУ. Моя жена
подробнее...
реально ли похудеть если не есть после 16.00?кто пробовал и какие результаты?
Не зря гласит поговорка. - ЗАВТРАК СЪЕШ САМ, ОБЕД ПОДЕЛИ С ДРУГОМ, А УЖИН ОТДАЙ ВРАГУ. Моя жена
подробнее...
А если не есть после 4х мона так похудеть?Кто нить худел так?Сколько и за сколько скинули?
Похудеть, не есть после четырех часов, действительно можно, и многие делятся таким опытом, отмечая
подробнее...
Правда, ли то что если не есть после 3, то можно похудеть кг. на 10???
Я не ела после 4... похудела на 11 кг за месяц. (с 63 до 52) =)) и уже лет 7 не поправляюсь =))
Если не есть после 18, действительно ли можно неплохо похудеть?
я недавно смотрела интервью с диетологом. она сказала, что нельзя есть после 18 лишь в том случае
подробнее...
можно ли похудеть если не есть после 2 часов дня?
Распорядок (стройнеет и лечит любую болезнь)
1. Утром 0.5 литра воды (лучше
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Софистика
Можно ли похудеть если не есть после 16:00?
Бред, то что выше пишут. Я сидела на таком питании, ела сладкое, но в меру конечно. Тут главное
подробнее...
Можно ли похудеть если не есть после 16:00?
Бред, то что выше пишут. Я сидела на таком питании, ела сладкое, но в меру конечно. Тут главное
подробнее...
Можно ли похудеть если не есть после 18
20 советов желающим похудеть
1. Жуйте тщательно
Постарайтесь пережевывать каждый кусочек
подробнее...
спросили в Веганство
Диета на которой хорошо уходят объём и жир. (и упражнения, если можно) Моя цель- похудеть на 15 кг за месяц
Выбирай : Кима Протасова, Веганство, Питьевая, Сыроедение. и элементароное не есть после 4, не есть
подробнее...
Диета на которой хорошо уходят объём и жир. (и упражнения, если можно) Моя цель- похудеть на 15 кг за месяц
Выбирай : Кима Протасова, Веганство, Питьевая, Сыроедение. и элементароное не есть после 4, не есть
подробнее...
а на сколько похудеешь если не есть неделю?
За неделю полного голодания можно сбросить от 1000 до 1400 г жира, но это индивидуально.
можно ли похудеть не кушая после 18:00? у кого был опыт расскажите пожалуйста
Конечно можно. Обмен веществ после 6-ти часов значительно замедляется, а это значит, что съеденное
подробнее...