если не ужинать можно ли похудеть

Ответ от Пользователь удален[гуру]
реально, только не надо обжираться днем

Ответ от SVETA[гуру]
вполне реально

Ответ от Ann Oblakova[гуру]
не знаю я ем ем ем ем и ем а всёравно не толстею
всё зависит от организма

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Это ещё и полезно

Ответ от Chaika1941[гуру]
И не завтракать и не обедать тоже! Надо есть только сырык овощи и пить соки из яблок, моркови, свеклы и тюдю, но без сахара! Будете таять на глазах!

Ответ от Emi Isuzu[гуру]
смотря, когда завтракать и обедать

Ответ от Cевер[гуру]
Очень даже. Проверено на себе.

Ответ от Анастасия[гуру]
Не надо, будете мучиться. Совсем не ужинать - то глупость, тем более если вы в течение дня все себе позволяете. Просто старайтесь на ужин есть легкую белковую пищу и овощи - мясо нежирное, куриная грудка, паровая рыба и т. п.

Ответ от Пользователь удален[активный]
Моя подруга уже приличное время не ужинает! Похудела совсем на чуть-чуть! 🙂

Ответ от Ирина Ростовская[эксперт]
Если не ужинать, т.е. не есть после 18-30, то не только похудеешь, но и настроение по утрам будет чудесное, а во всем теле появляется легкость, улучшается обмен веществ. В общем в этом только плюсы. Главное не забывать правильно питаться днем: кушать примерно через каждые 4 часа, побольше овощей и фруктов, хотя в принципе можно есть все что хочется, но сбалансированно и не объедаться :)) Удачи!

Ответ от Крысуня[гуру]
Все зависит от Вашего исходного веса. Правильно питаться - это принимать пищу последний раз за 4 часа до сна. Если так поступать, то организм придет в норму, а норма у него своя, правильная, полезная для здоровья. Т. е. если нужно сбросить 10 кг. до нормы, а хочется - 20 кг, не получится - сбросите 10 кг. и ни граммом больше. Если же и так дефицит массы тела, а еще и не есть вечером - вес останется без изменений, организм своего (по Вашему - лишнего, а по мнению организма - и так недостающего) не отдаст.
Нельзя испытывать сильное чувство голода - это стресс для организма, в другой раз во время застолья он не преминет запастить впрок. Так что если голодны, то хоть полстакана кефира, но выпейте. Даже если на ночь.
Будьте здоровы!

Ответ от Ёоловьева Ирина[гуру]
реально, но не намного:( к сожалению....наверное....нужно начать с завтрака:) интересно, пиши ли стучи 286862212

Ответ от Анна Рябцова[новичек]
Нет! Мало того, что практически ничего не уходит, так еще и нервозности выше крыши!) Мне другое помогло..
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Расскажу и тебе про него)
)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]