эспандер торнео
Автор Dmitriy Saronov задал вопрос в разделе Занятия спортом
Чему равна жесткость эспандера кистевого Torneo A-115 и насколько он эффективен? и получил лучший ответ
Ответ от WiseMan[гуру]
Он тренирует предплечья (обе стороны). И 5 пальцев на удержание, т. к. вырывается во все стороны. Я его покрутил неделю и прибавил в сжиманиях резин. кольца. Можно очень приблизительно оценить его жёсткость. От 20-30кг при медленном вращении, до 40-45 при быстром. И в пике до 50кг при бешенном вращении. И это в статике. Т. е. как если бы сжал эспандер и удерживал.
Быстро надоедает.
Мой выбор - чёрное кольцо. И для разнообразия - мяч для тенниса. Это проверенные, нужные девайсы.
Для Москвичей - недавно видел кольца на 30, 40 и 50! кг в Ашане на 2 этаже (внутри - спортмагазин Декатлон) возле Красносельской.
Эспандер кистевой Torneo A-115 - предназначен для укрепления мышц кисти руки.
Оказывает дополнительный массажный эффект.
Материал: резина.
Стоимость от 118 до 150 руб.
А подробные характеристики в интернете не указываются.
У меня два эспандера за 60 и 90 рублей разной жесткости - пробовал в магазине, чего и Вам желаю.
Существует ли резиновый эспандер-кольцо от 85 кг?
Скорей всего нет такого кольца. Оно бы быстро треснуло (негибкое) и сжималось бы неравномерно -
подробнее...
Чем полезен эспандер для кистей рук?
Эспандер укрепляет кисть и мышцы предплечья. Качайте на здоровье хоть каждый день. Ничего страшного
подробнее...
У кого дома есть тренажер ТОРНЕО РИВА В-216??? Как он вам??? Хотелось бы узнать отзывы
У меня нет. Но нарыл кое-что. Вот, посмотрите.. .
Велотренажер RIVA В-216, Torneo
(
подробнее...
Какая есть методика , программа занятий с кистевым эспандером ? С Википедии не копируйте .
Каждый раз, когда сожмёшь эспандер, пытайся сжать его дальше (раздавить без жалости) ! 3-6сек
подробнее...
Кистевой (ручной) эспандер - ваше мнение
Неплохая вещь, чтобы улучшить показатели силы кисти, причём чем он жёсче, тем лучше ))Мышцы рук,
подробнее...
Зачем нужен кистевой эспандер???
Кистевой эспандер предназначен для укрепления кистей и предплечья, развивает силу хвата, вещь
подробнее...
Эспандер. Как его правильно сжимать и как часто эффект и что он делает?
Здесь главный принцип: эспандер должен быть достаточно жестким. Чтобы становиться сильнее, на
подробнее...
что такое эспандер?
Эспандер (от лат. expando — распростираю, растягиваю) — снаряд, используемый как спортивный
подробнее...
помогает ли эспандер накачать предплечья или это миф?
помогает, есть три вида эспандера - резиновое кольцо, механический и мячик. С любым из них надо
подробнее...
хочу научиться подтягиваться! Поможет ли мне ручной эспандер хоть как-то???
Эспандер для мышц кисти и предплечья предназначен. Чтоб подтягиваться-надо подтягиваться, или хотяб
подробнее...
Как пользоваться грудным эспандером? Вот приобрел себе на днях грудной эспандер. Не подскажете как им пользоваться, и к
С эспандером можно выполнять целый ряд различных упражнений, например, сгибания руки, отведение ее
подробнее...
Какие упражнения есть с плечевым эспандером?
1. Поставьте ноги на ширину плеч, руки с эспандерсм поднимите вперед, ладони внутрь. Разведите
подробнее...
Кистевой Эспандер.Вопрос по курсу
- Ежедневно серьёзно заниматься не выйдет, если только с совсем мягким эспандером.
- Силу хвата
подробнее...
Отличие гантели от растяжного эспандера
Натяжение эспандера растёт с растяжением. Но мах усилие для бицепса не в верху! В верху напряжение
подробнее...