как сохранить грудь при похудении

Ответ от Материалистичный[гуру]
Прежде всего необходимо, соблюдать постепенную диету, а не раз-два похудел, а потом тут же опять набрал свой первоначальный вес. И физические упраднения на мышцы груди!

Ответ от Закоптить[гуру]
хочу тебе сказать, что это ещё от физиологии зависит... у меня всегда была проблема в большой груди и я специально худела для того, чтобы в первую очередь похудела грудь... и у меня это получалось... в твоём случае, скорее всего нужны какие-то специальные упражнения на грудь... помню, когда я ходила в тренажёрный зал, мне тренер давала специальные упражнения для того, чтобы грудь уменьшилась, так же она мне говорила, что есть специальные упражнения не то, чтобы для увеличения груди, а просто для улучшения формы при худении... поэтому тебе прямиком надо идти в спорт-зал.

Ответ от Простенок[гуру]
грудь не похудеет только,если она селиконовая....а натуральная будет худеть, причем в первую очередь!

Ответ от Подражатель[гуру]
Только спортом. Можно обруч крутить, в сауну походить, плаванье, бег.

Ответ от Блаженство[гуру]
Попробуй такие упражнения как Бодифлекс (набери в поисковике это название). Эффект похудения 100%,но именно в тех местах, где тебе нужно. И без потерь для объёма груди:)

Ответ от упрямиться[гуру]
Девушки, берегите груди!!
потом эти перепады вяло отражаются на общих..параметрах)

Ответ от Гостинец[гуру]
Упражнения для тех частей тела, которые хочешь убавить. А для груди подтягивающие упражнения

Ответ от Выронить[гуру]
Я худею уже больше года. Перепробовала разные варианты диет и нашла самый оптимальный способ быстро и легко сбросить лишние килограммы так - не есть после 6ти, уменьшить количество сладкого и мучного, бег и зарядка по утрам, пить много воды. За месяца я похудела на 10 кг и удерживаю этот вес уже 2,5 месяца, хотя грубо нарушаю диету. Грудь у меня уменьшилась. Уменьшилась сильно - на 6 см в обхвате. Но я обратила внимание, что это не сама грудь уменьшилась, а жировые отложения на спине и по мышками )) Так что не парься )) всё будет классно ))

Ответ от черчение[активный]
НЕ есть хлеба во всех его проявлениях(макароны, булочки, блинчики и т. д. )

Ответ от Невыразимый[новичек]
Продолжать есть в том же духе а животик надо обернуть пищевой пленкой и в с спортзал на полчаса где то через недельку будет результат проверено на собственном опыте минус 3 кг за 7 дней

Ответ от Музееведение[гуру]
согласна со всеми! в первую очередь литцо и грудь теряет вес

Ответ от Проскучать[гуру]
При похудении в первую очередь уменьшается грудь, так что качай пресс!

Ответ от сражение[гуру]
качать мышцы груди

Ответ от Melamory[гуру]
Вот-вот, и мне интересно. Все время худеет грудь сначала, а все остальное- потом....

Ответ от Piglet[новичек]
если ты будешь сидеть на диетах, то в первую очередь у тебя начнёт худеть грудь, так что лучше занимайся йогой...Это поможет

Ответ от Margarita Plaxina[гуру]
я похудела на 14 кг и грудь уменьшилась на 1 размер....

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Займись Аэробикой на размер груди это точно не повлияет

Ответ от Ёергей[активный]
Только спорт, и секс....Но и тут главное не переборщить 🙂 А то эффект обратный получится!!!

Ответ от ZлоDeйК@[гуру]
Нет, если тело уменьшается то все сразу. Тело в основном состоящее из воды теряет в первую очередь ту же воду, а уж потом сухую массу, а поскольку молочные железы однна из наименее плотных частей тела = соответственно там сухой массы меньше и в первую очередь пойдет обезвоживание и там( Природу не обмануть...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]