кисти при жиме лежа

Ответ от Полюшка[активный]
Это пройдет, будешь трениться, мышцы укрепятся и все будет хорошо, а вообще используй бинты для фиксации

Ответ от Денис Чекурдаев[эксперт]
какие бинты? бред просто связки еще не окрепли попей комплекс для связок

Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
пересгибаете кисти, в результате у вас центр тяжести размещен не вдоль оси кости предплечья, а смещен - что рано или поздно может вызвать травму сустава
выход один - контролировать правильное положение штанги

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]