можно ли пить воду после тренировки

Ответ от Виктория Новосельская[гуру]
Пить необходимо сразу после да и во время самой тренировки. Желательно воду без газа.
Почему сразу и во время - т. к. во время физ нагрузок вырабатывается много пота, а это дополнительная потеря жидкости, а обезвоживание Вам надеюсь не надо.
Вода должна быть комнатной или в идеале равна температуре тела, таким образом она быстрее всосется в желудке.
Виктория Новосельская
Мастер
(1821)
Спустя год отвечу. Исходя из сказанного Вам, смею предположить, что тонзиллит - Ваш постоянный спутник по жизни (это, что касается больного горла).
Восполнять патологические потери жидкости приемом воды через рот- это по-вашему глупости, тогда смело капельницу с раствором хлорид натрия (ведь капельницы стерильны)!