можно похудеть если не есть после 6

Ответ от Алёна[новичек]
Неплохо бы это еще сочетать с фитнесом... Похудела за 3 месяца на 6 кг (с 53 до 47)

Ответ от QQQQ[гуру]
5 кг за 2 недели=) после 6 токо водичка.

Ответ от Someone else[гуру]
конечно можно!!

Ответ от Shoegirl[эксперт]
poxydeesh,ya probovala,no nyzhna sila voli..ydachi

Ответ от Лариса[гуру]
Исключила еще хлеб и сладости. За две недели около 6 кг.

Ответ от Ёкво[гуру]
Мне не помогло. За месяц - 2 см в попе, мне кажется, маловато за такие-то страдания )

Ответ от Анна[новичек]
можно, удачи

Ответ от Виктория ..[гуру]
Диетологи считают, что поздний ужин никак не отражается на фигуре, стоит лишь соблюдать некоторые правила:
не переедать;
не превышать суточную норму калорий;
поздний ужин не должен быть единственной трапезой за день!
Огромное значение имеет и то, какие продукты поглощаются вечером. Иногда люди приберегают самое вкусное на вечер, а этого делать не стоит. Самое вкусное и калорийное можно съесть до обеда. Есть два отличных правила: не нужно есть за 2-3 часа до сна, а сам ужин не должен напоминать трапезу великана!
В идеале большую часть калорийной пищи нужно съедать в течение дня, когда вы наиболее активны. Тогда организм тут же использует поступающую энергию, а не отложит ее про запас в виде жира. Но и пропускать ужин, добравшись домой после трудного дня, тоже не стоит. Просто он должен быть более легким.
Да, и для правильного похудания необходимо сбрасывать вес - 1 кг в неделю.
И немного статистики - Из 200 человек, переставших придерживаться диеты, лишь одному удается удерживать свой вес в течение одного года, остальные неизбежно полнеют.
Что наводит на размышления - Все должно быть рационально и в меру.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]