очень быстро похудеть на 10 кг

Ответ от Neko SAO[гуру]
Какой рост и вес?

Ответ от Ангелина Дарская[активный]
Ух, вот делать больше нечего! 🙁
Диета "Любимая"..(Я на ней не сидела, но говорят помогает...)
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль

Ответ от Лена Вакуленко[мастер]
Это возможно только при очень большом изначальном весе и голоде. И то несколько килограмм будут водой, а не жиром.

Ответ от Кристина Воронцова[активный]
Надо питаться все 7 дней: кефир 1% фрукты овощи, фруткы-кроме винограда и банана. Овощи все кроме чеснока он НЕ помогает, это проверенно, и яйца можно- 3 дня-пятница, среда, воскресенья или понедельник. И первые дни диеты можно бульон, только один половник! Или если вообще не хочешь так питаться, жуй специальную жвачку, очень хорошо помогает! У меня кресница ей 23 и она живала эту жвачку- и всё есла жирное, колорийнное и всё равно худеет! Выбирай какой тебе подходит больше и питайся, это правда помогает, жвачка-за 2 недели 30кг сбросишь. А если про птания-10
или 12кг. Вообщем можете не благодорить, худейте на здоровья :))...

Ответ от Baton_za_13[гуру]

Ответ от Ольга Воронцова[новичек]
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]