овсянка на ночь

Ответ от Председатель[гуру]
ЭТО едят УТРОМ, а не вечером!...

Ответ от Ўнит[гуру]
можно и вечером. В том же количестве, что и другие крупы - полстакана (в готовом виде)

Ответ от Вредина[активный]
это скорее утренняя еда... сами понимаете углеводы.... организм не справиться с ними вечером и они останутся до утра.... но с другой стороны лучше съесть овсянку чем схватить пирожок.... по себе знаю мне голодной быть нельзя.... меня на всякие запретности потянет))

Ответ от Ђатьянка[активный]
думаю лучше съесть какой нибудь легкий салатик чтобы успел до сна переработаться

Ответ от Kroshka Лю[гуру]
на ночь каши вообще не едят. Углеводы едят утром

Ответ от Ђарочка[гуру]
лучше с утра. Овсяная каша на завтрак многим кажется слишком простым и давно надоевшим блюдом. Однако не спешите от нее отказываться.
В зернах овса очень много фосфора, хрома, магния, есть никель цинк, фтор, калий, кальций, пектины, витамины А, С, Е, РР, довольно редкие В6 и В12, много белков и углеводов. При этом блюда из овса диетические. Достаточно съесть всего две тарелки овсянки, чтобы сразу снизить уровень холестерина в крови на 10 процентов.
Овсянку едят при желудочно-кишечных заболеваниях. Ею лечат печень, диабет, подагру. Отвар овса с медом пьют после тяжелых инфекционных болезней. Овсяный кисель не только сытный, но и полезен всем, у кого низкая кислотность желудочного сока, вялое пищеварение и запоры.
Помимо прочего овсяные блюда тонизируют организм и улучшают аппетит. К примеру, одна чашка вареной овсянки дает взрослому человеку 20% дневной нормы белка и ценную клетчатку. Богата такая каша и витамином Н (биотином) , который очень полезен при слабости, сонливости, болях в мышцах и даже депрессиях.
А еще в овсе много кремния - в несколько раз больше, чем в других злаках. Чтобы сохранить все это богатство овсяные хлопья нужно есть, просто залив их горячей водой для сохранения витаминов. Считается, что овсяная каша выводит из организма пищевые яды и токсины. В этом случае блюдо надо есть без соли, масла и молока.

Ответ от Ёофия Соколовская[мастер]
Смотря у кого когда начинается вечер. Если человек работает до двух часов ночи, то можно и на ужин съесть, часов в 6-7 вечера.

Ответ от Ѐамиз Худавердиев[новичек]
можно конечно вечерком до 18-00

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]