рис и диета

Ответ от Кирилл Волков[мастер]
однозначно можно )) Кушай не переживай )

Ответ от Darling Lilly[гуру]
смотря на какой вы диете) если просто стараетесь себя ограничивать, то конечно можно - рис это не каллорийный продукт (вареный и без соусов)

Ответ от Ольга Лесовая[гуру]
даже нужно

Ответ от Miss Violet[эксперт]
Рис - это продукт, обладающий уникальными свойствами. Рис вкусен и питателен, его можно сочетать, готовя аппетитнейшие блюда, с очень многими продуктами. Но это еще не все. Рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Не удивительно, что рис составляет основу многих диет для похудения (так обычно и называемых: рисовые диеты) , а также является важным компонентом ряда методик очистки организма.
так что, не только можно, но и нужно

Ответ от Belka[мастер]
можно и нужно)) Много вы видели упитанных китайцев?)

Ответ от Jason Mercier[гуру]
да

Ответ от Ёаша Алексахин[мастер]
Да! И лучше коричневый ( то есть неочищенный) . Правда не в неограниченных количествах.

Ответ от раф ка[новичек]
кушай лучше гречку, только гречку и можно литр кефира, пару яблок, а вобще белковую диету попробуй и бегай по вечерам, а после бега сразу качай пресс

Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
чушь полная.... у риса высокий гликемический индекс... так что это далеко не диетическое блюдо.... И на нем худеть просто глупость..

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
Рис это важная составляющая диеты у борцов сумо: ) Монотонные диеты вредны абсолютно все, хоть рис, хоть гречка, хоть икра, для здоровья лучше есть привычную разнообразную пищу, просто мелкими порциями, чтоб дневной паек был калорийно дефицитен:)

Ответ от Nina tina[новичек]
Dиета не хорошая вещь. Kушай все что хочешь и займись спортом.

Ответ от -------[гуру]
Рис = углеводы, посмотрите на состав.
Другой вопрос что диеты это бесполезная трата времени.
Нужно питаться правильно и тогда вы легко наберете нужный вес.

Ответ от Джек Воробей[активный]
Конечноможна, всё модели рисом питаются, Я слышал.. . о диетах почитай в гугле!

Ответ от Дмитрий Шейкин[гуру]
Нет, лучше уж гречку

Ответ от Начинающий[новичек]
Рис употребляют культуристы для роста массы в период межсезонья, то есть когда активно набирают вес, задолго до соревнований и когда "сухость" и рельеф им не нужны. Потому что в рисе много углеводов, так же он задерживает в организме воду. Отсюда вывод- если хочешь похудеть, от риса лучше отказаться.

Ответ от Николай Меренков[гуру]
От риса не полнеют, не переживай. Ешь)

Ответ от Андрей Клипиков[гуру]
На пару 🙂

Ответ от Олександр Белов[гуру]
Можно и овсяночку не забивай

Ответ от Ануар Калабаев[гуру]
на хрен диета, диета это вредно если у тебя норм обмен веществ, и нет таких болезней, когда нужно соблюдать ту или иную диету, и ты ведешь активный образ жизни, ешь столько сколько требуется организму конечно нужно вести гигиену питания и все.... отказывать себе в еде это мучать себя это мое мнение ))

Ответ от 3 ответа[гуру]