Как сбросить вес за неделю
Автор Kandibober:/ задал вопрос в разделе Коррекция веса
как сбросить вес за неделю? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Швегель[мастер]
Помните, что быстрая диета – это настоящий удар организму «под дых» , затрагивающий все жизненно важные органы – и желудочно-кишечный тракт, и органы кроветворения, и сердце. Все еще не передумали? Тогда читайте дальше.
«Диета бедняка» , или вода и сухари
Ужасная, тяжелая, но очень действенная диета. Ее суть в том, что в течение недели вы питаетесь преимущественно водой и некрепким зеленым чаем (чая в день можно выпивать не более 1,5 литра, негазированную воду – в любом количестве) . Лучше, если жидкость будет теплая. Как только голод поднял голову – выпиваете стакан воды. Кроме этого, в день разрешается съесть 1-2 сухарика и чашку зеленого салата (без заправки, соли и приправ) , раз в два дня — чашку простой овощной похлебки (без злаков, картофеля, макарон и пр.) . Результат – минус 5-8 кг.
«Диета модели» , или творог и чай
Диета, рассчитанная на четыре дня. План такой: утром вы съедаете вареное яйцо (без соли) со стаканом чая, в обед – 200 гр творога (без сметаны и прочих добавок) с чаем, на ужин (не позднее 18.00) – то же самое. Негазированную воду можно пить в любом количестве. Итог – минус 3-5 кг.
«Диета весенняя» , или суп круглые сутки
Относительно демократичная и даже не лишенная приятности диета – на завтрак, обед и ужин в течение семи дней нужно есть овощной суп. Необязательно один и тот же – если время и силы позволяют, можно готовить отдельный суп для каждого приема пищи. Суп едим без хлеба и варим на овощном бульоне или воде, без мяса. В промежутках – теплая вода. Минус 2-4 кг.
«Диета кефирная» , или кефир плюс.. .
Недельный план питания, главным компонентом которого является классический «живой» кефир. Предусмотренное дневное количество пищи можно распределить по своему усмотрению, главное – не превысить.
1- ый день: 5 некрупных вареных картофелин без соли и 1,5 литра кефира
2- ой день: 100 гр отварной курицы и 1,5 литра кефира
3- й день: 100 гр отварного красного мяса и 1,5 литра кефира
4- ый день: 100 гр отварной или припущенной рыбы и 1,5 литра кефира
5- ый день: Любое количество сырых овощей и фруктов и 1,5 литра любимого кефира
6- ой день: Только традиционная «доза» кефира
7- ой день: Негазированная вода в любом количестве.
Прощайте, 3-5 кг!
«Диета тропическая» , или кислота и бромелин
Пятидневная диета, для которой нужно иметь, во-первых, луженый желудок, во-вторых – много ананасов и лимонов. На завтрак полагается лимонный сок, разбавленный водой, во все остальные приемы пищи – по половине или целому ананасу (консервированные не подходят) . Воду, как и водится, можно пить в неограниченном количестве. В свежем ананасе содержится натуральный сжигатель жира – вещество бромелин, лимонный сок эффективно борется с первым голодом. Потерять можно от 3 до 5 кг.
«Диета актерская» , или всего помногу
Основное преимущество этой диеты: она не терпит голода. Как только проголодаетесь – ешьте «продукт дня» . Рассчитана на 4 дня.
1- ый день: Отварной рис и томатный сок без соли в любом количестве
2- ой день: Кефир и творог
3- ий день: Чай и отварное белое мясо (курица, индейка)
4- ый день: В течение дня нужно не торопясь выпить бутылку красного сухого вина, закусывая сыром. Рекомендуется по возможности отказаться от воды.
Результат – до минус 4 кг.
Здравствуйте! Как накачать пресс за неделю? Внутри
За неделю очень трудно. Для меня практически невозможно.
Помещаю сюда некоторые из моих
подробнее...
Подскажите по личному опыту, можно ли похудеть сидя неделю на кефире? и как быстро потом все вернется?
Сидя на кефире неделю похудеть можно бысто, но сердито (будешь злая и голодная! ). Вернутся
подробнее...
Как набрать вес? Я серьезно!!! (быстрый обмен веществ, бурный график, ем только после 6 вечера) рост 173 вес 50кг
Что нужно есть, чтобы набрать вес.
Чтобы набрать 500 гр. мышечной массы, необходимо употребить
подробнее...
Подскажите как можно в домашних условиях за неделю сбросить 15кг?
А набирала долго или тоже за неделю ?
Действуй в обратном порядке и сбросишь... за такое
подробнее...
какая диета самая эффективная за неделю сбросить около 8 кг(((
Гречневая 100% поможет. Еште всю неделю несолёную гречку и пейте только воду, чай без сахара и
подробнее...
Как согнать вес за неделю?
пей меньше, и бегай помногу, причем одевайся как можно теплее чтобы сильнее
подробнее...
Что нужно кушать, чтобы похудеть за неделю на 5 кг?
Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем готовые рецепты. А их нет, как нет двух
подробнее...
продукты способствующие похудению какие есть?
Как сбросить вес, или продукты способствующие похудению
Ананас. В ананасах содержится
подробнее...
Реально, ли похудеть на 5 кг за за 2 месяца? И кто что посоветует...
Конечно можно, считается идеальным сбросом вес за первый месяц для женщины 3, а за последующие
подробнее...
Как быстро похудеть за неделю? Очень-очень надо!
ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и
подробнее...
1.хочу продержаться на одном кефире дня три,сколько можно сбросить кг.? или на одной воде?
посидеть на кефире хотя бы день уже можно скинуть не мало. если выдержишь - попробуй неделю на
подробнее...
Реально ли сбросить 20 кг за месяц?
Следующим шагом будет - 10 за неделю? Тролли... такие тролли....
Анютина Глазка
подробнее...
Здравствуйте! Подскажите как сбросить вес (80кг при росте 170см).
Соблюдая эти рекомендации, вам не придется мучить себя мыслью: как похудеть быстро или как похудеть
подробнее...
Помогите) Как сбросить вес (5 кг) за неделю или две?
За неделю тает 3-4 килограмма, не смотря на то, что голодать не придется.
Делим
подробнее...