томатный сок

Ответ от Анжелика[гуру]
Итак, чем же полезен томатный сок?
Томатный сок – это копилка, в которой собраны одни из самых важных веществ для здоровья человека: витамин С, Е, каротин, магний, йод, цинк, и т. д.
К полезным свойствам этих веществ относят и защиту клеток от повреждений, и улучшение работы нервной системы, и укрепление иммунной системы, и стимулирование образования соединительной ткани. Томатный сок значительно улучшает обменные процессы в нашем организме, помогает легче переносить заболевания сердечно-сосудистой системы.
Список можно продолжать, но основные моменты все же указаны. Хотя можно добавить, что если вас мучает бессонница, то стакан сока обязательно поможет сладко заснуть.
Особо строгих ограничений для приема томатного сока нет, есть лишь рекомендация пить томатный сок с добавление ложки растительного масла, чтобы все полезности сока усваивались быстрее и легче.

Источник: Пейте на здоровье !!