Заправки для салатов без масла
Автор Катеринка задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
я на диете. Ребят, подскажите заправку для салата без масла и майонеза!!! и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана[новичек]
Отличная основа для заправки без масла и майонеза — натуральный нежирный йогурт без сахара. В него можно добавить лимонный сок, мелко нарезанный укроп или петрушку, а также чеснок для пикантности. Для более насыщенного вкуса подойдут сухие соусы фирмы Кнор, но разводить их лучше не просто водой, а тем же йогуртом или кефиром. При этом важно помнить: для усвоения витаминов А, Д и Е организму необходимы жиры. Если съедать меньше 30 г масла в день, это может навредить здоровью и эластичности кожи. Поэтому даже на диете полезно добавлять в салат одну столовую ложку оливкового масла или пасту из растолченных грецких орехов. Это не нарушит режим, а поможет пищеварению и правильному обмену веществ.
Ответ от Марина Дотолева[гуру]
sok limona ili yksys
sok limona ili yksys
Ответ от Любовь[гуру]
соевый, лимоный соус
соевый, лимоный соус
Ответ от '''[гуру]
лимонный сок
лимонный сок
Ответ от света ведманкина[гуру]
йогурт без сахара
йогурт без сахара
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Лимонный сок, можно уксус, но совсем немножко, соевый соус, горчица на воде
Лимонный сок, можно уксус, но совсем немножко, соевый соус, горчица на воде
Ответ от Валерий Корбут[гуру]
Нежирная сметана, простокваша, йогурт.
Нежирная сметана, простокваша, йогурт.
Ответ от Grey[гуру]
"абсолюту" грамм двести
"абсолюту" грамм двести
Ответ от ЕссА[гуру]
самый классный при сжигании жира-яблочный уксус!
самый классный при сжигании жира-яблочный уксус!
Ответ от Александр[гуру]
чередовать дни когда питаешься только овощами, с днями когда питаешься только мясом. а салаты ничем не заправляй, и вообще не три овощи, ешь целиком
чередовать дни когда питаешься только овощами, с днями когда питаешься только мясом. а салаты ничем не заправляй, и вообще не три овощи, ешь целиком
Ответ от Антон Владимирович[гуру]
Раздолбай несколько десятков грецких орехов в ступке. В них масла - до фигища! Разгроми их прям до состояния пасты, и перемешай с салатом.
Обалденно вкусно!
Раздолбай несколько десятков грецких орехов в ступке. В них масла - до фигища! Разгроми их прям до состояния пасты, и перемешай с салатом.
Обалденно вкусно!
Ответ от Hel[гуру]
масло грецкого ореха, растительный жир расходуется на энергию, а животный откладывается, это тебе чтоб не волновалась, что повредит деете))
масло грецкого ореха, растительный жир расходуется на энергию, а животный откладывается, это тебе чтоб не волновалась, что повредит деете))
Ответ от Натафка злобная[гуру]
да ты и так хороша не сиди там
да ты и так хороша не сиди там
Ответ от Elena ok[эксперт]
Нежирный йогурт. Только не сладкий, а обычный диетический йогурт.
А вообще немного оливкового масла первого отжима не повредит, а наоборот поможет пищеварению и расщеплению жировой ткани.
Нежирный йогурт. Только не сладкий, а обычный диетический йогурт.
А вообще немного оливкового масла первого отжима не повредит, а наоборот поможет пищеварению и расщеплению жировой ткани.
Ответ от Ирина Горбунова[гуру]
если съдать меньше 30 г масла (любого) , то не усваиваются витамины (А, Д, Е) и слишком мало холестирина, а он как ни странно в определенном количестве необходим организму (разрушаются клетки, кожа не эластичния и т. п.) . советую подумать насчет диеты, в большом количестве она вредна.
лучше просто сбалансированно питаться.
если съдать меньше 30 г масла (любого) , то не усваиваются витамины (А, Д, Е) и слишком мало холестирина, а он как ни странно в определенном количестве необходим организму (разрушаются клетки, кожа не эластичния и т. п.) . советую подумать насчет диеты, в большом количестве она вредна.
лучше просто сбалансированно питаться.
Ответ от Мегера Гаргона[гуру]
ПОПРОБУЙ ФРАНЦУЗСКИЙ СОУС, ТАМ МАСЛО ЕСТЬ, НО МАЛО. ПРИЧЁМ ПОДХОДИТ К ЧЕМУ ДУШЕ УГОДНО:
2ст. ложки горчицы
половинка сока лимона
1 зубчик чеснока
50 мл подс. масла
соль
Всё добавляют постепенно, взбивая, до консистенции майонеза.
Есть ещё сухие соусы фирмы КНОР их можно просто водой разводить. Тоже вкусно.
ПОПРОБУЙ ФРАНЦУЗСКИЙ СОУС, ТАМ МАСЛО ЕСТЬ, НО МАЛО. ПРИЧЁМ ПОДХОДИТ К ЧЕМУ ДУШЕ УГОДНО:
2ст. ложки горчицы
половинка сока лимона
1 зубчик чеснока
50 мл подс. масла
соль
Всё добавляют постепенно, взбивая, до консистенции майонеза.
Есть ещё сухие соусы фирмы КНОР их можно просто водой разводить. Тоже вкусно.
Ответ от ОЛЬГА ТЮКОВА[гуру]
ссылка
ссылка
Ответ от Ольга Егорова[гуру]
Обезжиренный йогурт
Обезжиренный йогурт
Ответ от Anya karidze[гуру]
Smetanu probovala? :))
Smetanu probovala? :))
Ответ от Just Kseniya[гуру]
Растительное масло можно (оливковое, подсолнечное... ) они помогают разщипляться жирам. Норма 1 ст. л в день для заправки салата, + добавьте 1 ст. ложку сока лимона,
зелень укропа или петрушки. Прекрасная заправка для салата.
Растительное масло можно (оливковое, подсолнечное... ) они помогают разщипляться жирам. Норма 1 ст. л в день для заправки салата, + добавьте 1 ст. ложку сока лимона,
зелень укропа или петрушки. Прекрасная заправка для салата.
Ответ от Vika[гуру]
Обезжиренный простой йогурт или лимонный, соевый соус.
Обезжиренный простой йогурт или лимонный, соевый соус.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: я на диете. Ребят, подскажите заправку для салата без масла и майонеза!!!
спросили в Заправка
Самая вкусная заправка для греческого салата или просто овощного?
Очень часто заправка для салата является самой калорийной частью в салатике, поэтому привожу очень
подробнее...
Самая вкусная заправка для греческого салата или просто овощного?
Очень часто заправка для салата является самой калорийной частью в салатике, поэтому привожу очень
подробнее...
салат без майонеза из личного опыта на праздничный стол
Салат из моркови по корейски с копчённым мясом и свежим огурцом
Берём готовую морковь по
подробнее...
Посоветуйте какой-нибудь легкий салат, без майонеза, где побольше зелени.
Идеальный легкий салат без майонеза строится на богатом травяном миксе. Смешайте рваные вручную
подробнее...
спросили в Дижон
заправки для салатов без майонеза посоветуйте что-нибудь интересное
Интересная заправка для салата без майонеза легко готовится из простых продуктов. Для овощных и
подробнее...
заправки для салатов без майонеза посоветуйте что-нибудь интересное
Интересная заправка для салата без майонеза легко готовится из простых продуктов. Для овощных и
подробнее...
Не подскажете рецепты вкусных салатов без майонеза? Так надоел майонез! хотелось бы что-нибудь оригинальное...
Отличная альтернатива майонезу — это легкие домашние заправки, которые делают салаты сочнее и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Подскажите, плиз, рецепты салатов без майонезной заправки???
1) Копченая курица + китайская капуста + помидоры.
Заправка - сметана-соль-перец. Можно
подробнее...
спросили в Дижон
Кто может сказать как готовится настоящий соус для салата "Цезарь"?
Салат «Цезарь»
Соус «Цезарь»
яйцо (желток) – 2 шт.
уксус бальзамический – 5
подробнее...
Кто может сказать как готовится настоящий соус для салата "Цезарь"?
Салат «Цезарь»
Соус «Цезарь»
яйцо (желток) – 2 шт.
уксус бальзамический – 5
подробнее...
А какое масло полезнее добавить в салат - оливковое или льняное?
Польза оливкового масла
Оливковое масло положительно влияет на пищеварительную систему.
подробнее...
Подскажите как сделать настоящий соус-заправку для салата "Цезарь"? Спасибо!
Проведя множество экспериментов в домашних условиях, я проверила эти рецепты салата Цезарь и пришла
подробнее...
спросили в Заправка
Подскажите рецепт заправки для салата из капусты.
Заправка салатная
Уксус и дезодорированное растительное масло (можно прованское)
подробнее...
Подскажите рецепт заправки для салата из капусты.
Заправка салатная
Уксус и дезодорированное растительное масло (можно прованское)
подробнее...
подскажите пожалуйста рецепт Тайского салата
Вообще-то, самые классические тайские салаты это 2, один из манго, другой из зелёной папайи. Если,
подробнее...
спросили в Заправка
Заправка для салата
Медовая заправка
по 4 ст. л. растительного масла и лимонного сока,
1 ст. л. мёда,
1
подробнее...
Заправка для салата
Медовая заправка
по 4 ст. л. растительного масла и лимонного сока,
1 ст. л. мёда,
1
подробнее...
Подскажите интересные салаты с пекинской капустой.
Для нежного салата из кальмаров и пекинской капусты на две порции возьмите по 100 граммов очищенных
подробнее...
спросили в OLAP
Как приготовить ароматизированное масло? (с чесноком и т. д?)
Простейшую оливковую заправку для салатов, пиццы и т. п. вы можете легко приготовить: добавьте в
подробнее...
Как приготовить ароматизированное масло? (с чесноком и т. д?)
Простейшую оливковую заправку для салатов, пиццы и т. п. вы можете легко приготовить: добавьте в
подробнее...