Автор рома смалюк задал вопрос в разделе Занятия спортом
как сделать турник в домашних условиях? и получил лучший ответ
Ответ от Maxim P.[гуру]
или если
Ответ от Himmel[гуру]
В дверном проёме.
В дверном проёме.
Ответ от Ѕрен[гуру]
В домашних? Я помню мне лет 10 назад дядя делал, но там сварочный аппарат использовался, так что впорос сложный. Хотя можно в дверном проёме метал стержень воткнуть, но его надо еще закрепить.
В домашних? Я помню мне лет 10 назад дядя делал, но там сварочный аппарат использовался, так что впорос сложный. Хотя можно в дверном проёме метал стержень воткнуть, но его надо еще закрепить.
Ответ от Благородный и голодный[гуру]
Проще всего или в дверном проеме или в углу комнаты
Проще всего или в дверном проеме или в углу комнаты
Ответ от Ѐинат Зайнуллин[гуру]
1. Выбрать место, куда вмонтировать перекладину. 2. Найти крепкую трубу, которая не прогнется. 3. Сделать два отверстия в стене. 4. Засунуть трубу в отверстия. 5. Закрепить, чтобы не крутилась.
1. Выбрать место, куда вмонтировать перекладину. 2. Найти крепкую трубу, которая не прогнется. 3. Сделать два отверстия в стене. 4. Засунуть трубу в отверстия. 5. Закрепить, чтобы не крутилась.
Ответ от Ёергей[гуру]
Или в коридоре установите, но нужна заготовка по ширине и ложа для крепления
Или в коридоре установите, но нужна заготовка по ширине и ложа для крепления
Ответ от Ѐенат Шарафуллин[новичек]
Продается хороший турник. вот ссылка .
может что то отсюда полезное извлечёшь.
Продается хороший турник. вот ссылка .
может что то отсюда полезное извлечёшь.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как сделать турник в домашних условиях?
спросили в Гантели Скам
Как быстро накачать бицепс гантелями в домашних условиях? Главное что-бы это было БЫСТРО!
1 Упражнение с гантелями:
Ложимся спиной на наклонную скамью (она должна быть выставлена
подробнее...
Как быстро накачать бицепс гантелями в домашних условиях? Главное что-бы это было БЫСТРО!
1 Упражнение с гантелями:
Ложимся спиной на наклонную скамью (она должна быть выставлена
подробнее...
скока раз надо отжиматься в день чтобы накачаться в домашних условиях ?
Друг мой поверь мне спорт зал рулит!
Нет времени, нет денег и т. п. - ОТМАЗКИ!
Если ты
подробнее...
Программа тренировок в домашних условия. Порекомендуйте пожалуйста!
в кратчайшие сроки добиться хороших результатов не получится. потребуется не меньше года. но при
подробнее...
спросили в Другое
как быстро накачать мышцы в домашних условиях?
Вот так можно быстро накачать мышцы дома, накачаться в домашних условиях Желание быстро накачать
подробнее...
как быстро накачать мышцы в домашних условиях?
Вот так можно быстро накачать мышцы дома, накачаться в домашних условиях Желание быстро накачать
подробнее...
можно ли накачаться в домашних условиях?или нужна только качалка
Чтобы накачаться до приличного уровня тренажеры не нужны. Достаточно иметь гантели, турник брусья
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как можна накачать мускулы в домашних условиях за месяц?
Сначала научись работать со своим весом. . это основа, очень много значит!! !
Элементраные
подробнее...
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях?
Банальные отжимания. Для мужчин это самое эффективное. По другому больше никак. Посмотрите в
подробнее...
спросили в Крылья
подскажите самый быстрый способ накачать крылья в домашних условиях (без брусьев=-((()
От советов можно оху... ь Товарищщ Скотт вообще путает х.. й с гусиной шеей!! !разводку в наклоне
подробнее...
подскажите самый быстрый способ накачать крылья в домашних условиях (без брусьев=-((()
От советов можно оху... ь Товарищщ Скотт вообще путает х.. й с гусиной шеей!! !разводку в наклоне
подробнее...
Самое эффективное упражнение для бицепса,трапеции и объема груди???.[Без спортзала.ВАЖНО:В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!]
Упражнения для бицепса: подтягивание разными хватами и подтягивание грудью. Без гантелей дома ты
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
Занятия в домашних условиях, что выбрать: штанга (с кривым грифом) или две гантели? Помогите выбрать, аргументируя.
Штанга с кривым грифом предназначена в основном для изолирующих упражнений в основном для бицепса,
подробнее...
Занятия в домашних условиях, что выбрать: штанга (с кривым грифом) или две гантели? Помогите выбрать, аргументируя.
Штанга с кривым грифом предназначена в основном для изолирующих упражнений в основном для бицепса,
подробнее...
Как накачать мышцы за 1 месяц в домашних условиях?
накачать за месяц - невозможно. Можно лишь малость укрепить их. Для этого нужен турник -
подробнее...
как поправить позвоночник в домашних условиях?
ПОЛЬ БРЕГ – УКРЕПЛЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Здоровье, сила, энергичность человека
подробнее...
Возможно ли накачаться в домашних условиях, имея только турник и брусья?
Смотря что подразумевать под стовом "накачаться". Упражнений с собственным весом куча, почти все
подробнее...
Как толстому 12-и летнему ребёнку начать качаться с нуля в домашних условиях?
1)Отжимание от пола. 2) Купи гантели и делай с ними любые упражнения. 3)Подтягивание на турнике
подробнее...
Здравствуйте, я хотел бы спросить какие упражнения лучше выполнять для армрестлинга в домашних условиях?
поработать надо над техникой, ну и упражнения на кисть, запястье с гирькой (армрестлеры
подробнее...