Автор Елена Костюк задал вопрос в разделе Десерты, Сладости, Выпечка
если есть быстрые углеводы до 12, то они нигде не откладываются в виде жира? и получил лучший ответ
Ответ от Вера[гуру]
быстрые углеводы являются источником энергии - если человек
употребляет их в первой половине дня - он с утра заряжается
энергией которую успевает израсходовать за день - независимо
от его образа работы - мозг работает исключительно на глюкозе
но это для здорового человека - у которого через два часа после
еды уровень сахара в крови опускается до нормы
если у вас есть возможность есть кушать в то время когда начал
выделяться желудочный сок - о чём вам напоминает чувство голода
то это просто замечательно - главное что бы питание было
умеренным и сбалансированным и активность тоже хороша для
пищеварительного тракта пока все органы здоровы они
будут всё правильно перерабатывать - берегите здоровье с молоду
а с возрастом втройне
Кто такую ерунду сказал?
Дело не только в "скорости" углеводов, но и в их количестве и, главное, в потребности.
Углеводы нужно употреблять сложные, и до 12 часов, иначе они будут откладыватся в бычки
Женщинам. Правда ли то что до 12 часов дня не толстеешь*?
Моя сестра при такой диете за 2 месяца скинула 16кг.... значит,
подробнее...
Сколько пища переваривается в организме человека, съела часов семь назад пюре, салат, мясо.. и вина чучуть уже у меня все
Вода
Если вы пьете воду на пустой желудок, вода сразу же проходит в кишечник.
Соки
подробнее...
Какое должно быть примерное меню при сушке? Можно ли при сушки есть черешню, абрикосы, пить молоко 2,5%? Спасибо большое
При сушке (хотя и не только при ней) наиболее важным считается вторая половина дня - особенно ужин.
подробнее...
Нужно ли есть перед тренировкой?
Легко бежать можно и с кирпичом в желудке. Но это для новичков. Много читал литературы. по этому
подробнее...
Преднизолон
К сожалению полиартрит заболевание очень серьезное, больные на нем сидят всю жизнь.. .
Невредно ли есть на ночь хлебцы?
Вредно. Тк хлебцы - это углеводы, хоть и "хорошие". Все углеводы должны съедаться до 12 часов дня.
подробнее...
Какой идеальный режим дня?
Распишите день по порядку
Выделение гормонов в течение суток нерегулярно, но именно от них
подробнее...
посоветуйте комплекс видео упражнений(пресс,ноги,попа),свой приелся уже.В какое время суток лучше есть орехи и какое
Орехи - до 150грамм в день. И мой личный совет - поставьте арахис на последнее место в их
подробнее...
Как скинуть вес за 2 недельки и убрать бока и бедра??? Помогите срочно!!! Спасибки
Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что Вы
подробнее...
когда сидишь на диете ...надо кушать 5 раз в день ..маленькими порциями вн....
По Маргарите Королевой: не более 250 грамм еды за раз ( стакан сока- тоже еда) через каждые 2,5-3
подробнее...
По утрам безумно хочется есть. Из-за быстрого обмена утром?
Продукты, снижающие аппетит. Сладости, но с ними стоит быть осторожнее: достаточно съесть пару
подробнее...
Питание на 700 ккал в день?
1300 как минимум! Даже если целый день лежать в кровати. Именно столько человеческий организм
подробнее...
Сорвалась с диеты За день съела 3 зефир... Народ.. а мне очень срочно надо похудеть ((( Много я прибавлю?
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...
Помогите избавиться от лишнего веса!
Мы помочь вам ничем не можем, как только советом.
Во первых правильно питаться, то есть кушать
подробнее...
подскажите можно ли поесть гречки на ночь при диете
Ешь скорее и ещё кусочек мяса не помешает! А то загробишь
подробнее...