Висеть на турнике
Автор Андрей Медник задал вопрос в разделе Занятия спортом
Полезно ли висеть на турнике? и получил лучший ответ
Ответ от Илья Грузнов[гуру]
Висение ничего не даст - просто растягиваешь связки и через эту "приятную" боль глушишь мышечную. Выгоняй из мышц молочную кислоту, и они перестанут болеть. Ежедневные тренировки (вот тут ты прав) - единственное лекарство. А вот перенапрягаться явно не стоит. Десяток подтягов каждый день в одно и то же время, с одной интенсивностью питания и режимом - и все в поряде через неделю. Дальше уже сам строишь режим
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Полезно ли висеть на турнике?
спросили в Увеличить
подскажите. если висеть на турнике, то можно вырастить? сколько в день надо висеть чтоб увеличить рост?
«не слушай тех, кто советует висеть на турниках - эти люди никогда не ставили перед собой цель
подробнее...
подскажите. если висеть на турнике, то можно вырастить? сколько в день надо висеть чтоб увеличить рост?
«не слушай тех, кто советует висеть на турниках - эти люди никогда не ставили перед собой цель
подробнее...
решила висеть на турнике, для увеличения роста.
Не надо к ногам ничего привязывать )) , надо на широкий ремень на пояс спереди ( посредине корпуса,
подробнее...
Как дольше висеть на турнике ?
сила хвата не зависит от кисти
а зависит от силы мышц спины
работай на количество
подробнее...
спросили в Авоты
У меня сколиоз мне 15 лет. можно ли излечить сколиоз вися на турнике? Мне говорят что при сколиозе нельзя висеть на турник
Если не иметь проблем и излечить, то лучше без лекарств. Никогда не пользуйся корсетом, хотя он
подробнее...
У меня сколиоз мне 15 лет. можно ли излечить сколиоз вися на турнике? Мне говорят что при сколиозе нельзя висеть на турник
Если не иметь проблем и излечить, то лучше без лекарств. Никогда не пользуйся корсетом, хотя он
подробнее...
Висеть на турнике на время...
Полезно для спины. позвоночник как бы распрямляется. 2 минуты в день будет достаточно.
у
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Вопрос по поводу подтягивания на турнике
Мне помогала пирамида, еще как ее назвали в журнале матрица, вис на турнике, шиацу.
Лично для
подробнее...
Как начать заниматься на турнике? Я новичок, подскажите с чего начать, и т. д.
Для начала научись висеть на
подробнее...
Не могу подтягиваться на турнике! Подтягиваюсь на тунике от силы 2 раза. Больше не могу . Как больше подтягиваться ???
Я до армии не умел подтягиваться ниразу ( и это в 18 лет, жирная я скотина) Проблема решилась
подробнее...
спросили в Другое
С чего лучше начать заниматься на турниках
Если Вам очень хочется научиться подтягиваться на турнике, но вы этого не можете или можете, но
подробнее...
С чего лучше начать заниматься на турниках
Если Вам очень хочется научиться подтягиваться на турнике, но вы этого не можете или можете, но
подробнее...
Можно ли вылечить остеохондроз на турнике?
Турник не лечит остеохондроз но часто помогает, входит в состав методики лечения. Когда человек
подробнее...
Можно ли на турнике выровнять позвоночник? Какие нужно делать упражнения?
Польза от подтягиваний на турнике
правильно держись за перекладину Есть несколько видов
подробнее...
Расскажите плиз мне о всяких финтах на турнике и как их правильно делать, типо стульчик, переворот, топорик и т. д.
Упражнения на турнике: вверх и вниз!
Турник – это элементарный спортивный инвентарь. Он
подробнее...
как накачать спину на турнике???
Техника
1.Подпрыгните и ухватитесь за перекладину широким хватом. Расстояние между ладонями на
подробнее...
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля девушке?
Начни на низкой перекладине, чтобы ноги были на полу, а корпус примерно 45 градусов относительно
подробнее...
Как называются лямки чтобы повиснуть на турнике, и они будут держать тебя (можно будет спокойно висеть не напрягая рук)
как называються лямки? ага, Лева, как тебя зовут? лева а ты на русском какой предмет изучаешь? лева
подробнее...