занимаюсь фитнесом

Ответ от Ёветлана[гуру]
гормональные нарушения

Ответ от Пользователь удален[гуру]
может, дальше уже некуда?

Ответ от Ann[активный]
попробуй не есть после 6 и вообще спорт надо совмещать с правильным питанием. После тренировки очень хочется кушать, а ты попробуй ограничиться фруктами или кефиром)

Ответ от Пользователь удален[активный]
необязательно есть мало, можно есть в нормальных колличествах, но по маленьким порциям в день.

Ответ от Ђатьяна Кобзева[гуру]
Держись. Потерпи. И сладкое не жри. Сладкое ТАБУ. Молочное ТАБУ.
Сама в молодости силой воли похудела с 105 кг до 68 без таблеток. Нет, вру: 2 раза в неделю пила мочегонное.

Ответ от Оксана Жадан[гуру]
повидимо потребляешь больше калорий, чем тратишь. Отмени продукты, которые ты сейчас потребляешь. И потерпи 2 месяца это слишком мало, хотя был пол года

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Уважаемая!! ! Вы всё правильно делаете! Просто поимите, здесь дело не в том что у Вас гормональный сбой! Не слушайте этих умников! Просто есть такое понятие, как поверхностное похудание, а есть так же и внутреннее (образно конечно) , но Вам так легче будет понять меня. Когда худеешь при помощи таблеток, и различных добавок, то происходит похудание, и результат сразу заметен! А во время физических нагрузок, начинает работать весь организм. И Вы начинаете худеть как бы изнутри, это намного эффективннее чем первое! Продолжайте работать над собой, и Ваши усилия увенчаются успехом! Главное, когда Вы заметите первые результаты, ни в коем случае не прекращайте тренировки, а иначе все труды Ваши будут напрасны!! ! Будьте здоровы!! ! Удачи Вам, и терпения!! ! Надеюсь у Вас всё получится!!!

Ответ от Mamusi[гуру]
занимайся фитнесом для похудения, а не для мышц. это другие нагрузки. делай 2 разгрузочных дня в неделю на 1% кефире. Ну и в остальные дни считай калории - 1200 за весь день. 1500 максимум.

Ответ от Блонди[активный]
Попробуй меньше пить. Жидкость накапливается в организме, она нужна жировым клеткам. Я лично начала худеть, когда стала меньше пить жидкости, перешла на покупную хорошую воду. А занятия фитнесом - не для похудения, а для тургора мышц. Можно очень даже нарастить объемы. Тебе это не надо. Значит, фитнес надо отложить напотом. Желаю успеха!

Ответ от Инна Москвина[гуру]
Скоро все случится, только не бросай.

Ответ от Елена[гуру]
Мышцы весят больше жира.

Ответ от DIN NO[гуру]
ем мало - это мало касается веса или калорийности.
ведь в небольшой по весу порции может содержаться до 1500 ккал.
так что прежде всего надо ознакомиться с энергетической ценностью продуктов.
ttp://sovet.clubgirls.ru/energy_table_milk.shtml - калорийность продуктов
ttp:// - калькулятор каллорий
ttp:// - отличный сайт для тех, кто хочет похудеть
вставь везде первую h, а то модеры не пропускают ссылки

Ответ от Ольга Маренинова[гуру]
подожди, твой организм еще не настроился на новый режим! похудение может начаться позже, главное не перегибай палку, а то не похудеешь а исхудаешь, лучше не занимайся сама а проконсультируйся в фитнесцентре.

Ответ от Жужа[гуру]
esli ves ne snizhaetsya, eto ne znachit, chto ty ne hudeesh'. Uchti, chto ty zanimaesh'sya fitnesom, a eto znachit idet narasranie myshechnoj massy, a eto tozhe ves. Opredelyat' nuzhno po ob'emam...

Ответ от Анютко[активный]
вообще здоровое похудение считается потеря до 1 кг в месяц! а нам же всем надо сразу и побольше!!!!:)) ) поэтому не переживай, все будет прекрасно! через пологода будешь ходить как кипарис стройная!

Ответ от Пользователь удален[активный]
надо ещё подождать слишкоммало времени прошло, организм не успел ещё перестроится.

Ответ от Амазонка[гуру]
2 месяца - слишком малый срок, чтобы делать какие-либо выводы.. полгода - год и результат будет..

Ответ от 3 ответа[гуру]