сколько белка в твороге



Белок в твороге

Автор Lebron задал вопрос в разделе Занятия спортом

в твороге есть белок? если да то сколько и получил лучший ответ

Ответ от Ѝкибастузец[гуру]
Химический состав продукта «творог»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 155.3 ккал
Белки: 16.7 г
Жиры: 9.0 г
Углеводы: 2.0 г
Витамин A: 0.08 мг
Витамин B1: 0.04 мг
Витамин B2: 0.3 мг
Витамин C: 0.5 мг
Витамин PP: 0.4 мг
Железо: 0.4 мг
Калий: 112.0 мг
Кальций: 164.0 мг
Магний: 23.0 мг
Натрий: 41.0 мг
Фосфор: 220.0 мг
Экибастузец
Высший разум
(770530)
В вопросе нет ничего уточняющего. И, почему Вы решили, что для бодибилдера? На Аве игрок в американский футбол, а они пожрать любят.

Ответ от Не знаю я[гуру]
говорят там только казеин, а белок в мясе рыбе морепродуктах

Ответ от RodionСлавин[гуру]
Много. Он же белый.

Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
да, в 100 гр около 10 гр белка

Ответ от Владислав[гуру]
примерно 15 грам там

Ответ от Леня -----[гуру]
Конечно же есть белок, грам 10-15 на 100 грам творога

Ответ от Алексей Тычинин[гуру]
да есть приличное количество!!

Ответ от Михаил Клещев[гуру]
20-22 гр. на 100 гр. продукта.

Ответ от Serega Kuptsevich[гуру]
творог разный бывает, почитай на пачке ёпт!

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: в твороге есть белок? если да то сколько

Можно всегда после тренировок по бодибилдингу съесть творог и кефир
после тренировки открывается углеводное и белковое окна. Их необходимо закрыть (при любой
подробнее...

Чем отличается творог на топленом молоке от обычного?
качеством, вкусом,
жирностью и пр

Secret
(898759)
насмешили
подробнее...
спросили в Белок
Есть ли белок в молоке?Если да то сколько будет в литре?
Продукты содержащие белок в очень большом количестве (более 15 г.) :

Сыры, творог
подробнее...

где больше белка? В сире или в твороге?
Белок в составе продукта. Молоко 1 чашка-8г, сыр 200гр. -18-г, творог1/2 чашки-12 г., йогурт
подробнее...

Быстрый и медленный белок В каких продуктах быстрые и медленные белки?
Еще одним преимуществом белковой пищи является то, что на ее переваривание организм затрачивает
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Что можно добавить в творог, чтобы он стал вкусным? Есть его просто так не могу, а надо...
А Вы делайте из него вкусные блюда. Например:
Пудинги.
250г творога, 2 желтка, 1 белок, 2
подробнее...

По правилам раздельного питания с чем сочетается творог?
Творог и кисломолочные продукты сочетаются со сметаной, сладкими фруктами, овощами, сыром и
подробнее...
спросили в Биохимия Физиологи
Правда ли, что творог задерживает воду в организме?
Любой белок задерживает воду. В твороге много белка. И термин есть "онкотическое давление". Читай
подробнее...

Подскажите, какие вкусняшки можно приготовить из творога кроме сырников
Вам потребуются: творог (жирность 18%) - 1 пачка (250г) ; чеснок - 2 зубчика; соль, сладкая паприка
подробнее...

Что делать из много творога? (рецепты)
1) сыр домашний
2) кексы творожные
3) сырники
4) творожные запеканки
5) торты с
подробнее...
спросили в Другое
Это хорошо каждый день кушать творог? чем это хорошо?
Творог и его польза
То, что творог полезен, знают все. Но не все знают почему. Например, он
подробнее...
спросили в Пломбир
как приготовить в домашних условиях гейнер или протеиновый коктейль?
500 гр. молока
100 гр. творога
250 гр. мороженного (пломбир)
немного сладкого сиропа
подробнее...
Творог на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Творог
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*