Автор Оля-ля задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
В каком продукте содержится витамин D??? и получил лучший ответ
Ответ от Маргарита Куликова[гуру]
ВИТАМИН D -Также называется холекальциферол.
для чего он нужен
Для здоровой нервной системы и формирования здоровых костей и зубов, так как он помогает всасыванию витамина С.
источники
Жирная рыба, яйца и молочные продукты. Некоторые продукты, как например, маргарин, обогащены витамином D.
рекомендуемая доза
10 микрограмм в день для беременных женщин и кормящих грудью матерей, а также для тех, старше 65.
полезно знать
С мая по сентябрь мы все принимаем витамин D, подставляя небольшие участки кожи солнцу. Витамин впитывает витамин D из солнечных лучей. Он хранится в жировой прослойке под кожей, так как витамин D растворяется в жире.
Пожилые, привязанные к дому, беременные и кормящие должны принимать витамин D в таблетках.
Ответ от Barbara[гуру]
В сливочном масле!
В сливочном масле!
Ответ от Маринеро[новичек]
На солнышке надо часто бывать! Или пить витамины, содержащие витД
На солнышке надо часто бывать! Или пить витамины, содержащие витД
Ответ от Наталья Первова[гуру]
Больше всего его в рыбьем жире.
Еще он содержится в сливочном масле, печени.
Больше всего его в рыбьем жире.
Еще он содержится в сливочном масле, печени.
Ответ от Ифигинея Кашмарина[гуру]
Витамин D содержится в печенке, печени трески, и еще где-то, точно не помню, поэтому врать не буду.
Витамин D содержится в печенке, печени трески, и еще где-то, точно не помню, поэтому врать не буду.
Ответ от Twins[эксперт]
Zhur ot rubu, Yaytsa, ikra,slivki.
Zhur ot rubu, Yaytsa, ikra,slivki.
Ответ от Ya[гуру]
Vitamin D ist' v natural'nom vide v ribe(Lasose,sardinah), ribem jire, yaicah, kurinoi pechini.
Vitamin D ist' v natural'nom vide v ribe(Lasose,sardinah), ribem jire, yaicah, kurinoi pechini.
Ответ от For_liliy[гуру]
Хотя витамин Д содержится в некоторых продуктах питания, например в молоке, его количества обычно недостаточно. Продукты питания, такие, как маргарин, яйца, куриная печень, лосось, сардины, селедка, марель, рыба-меч и рыбные масла (масло из печени палтуса и трески) , содержат очень малые количества витамина Д. Так как витамина Д обычно недостаточно в потребляемой пище, возможно, необходимо принимать препараты витамина Д. В большинстве мультивитаминов содержится 400 ME витамина Д.
Витамин Д - ключевой фактор хорошего всасывания кальция
Хотя витамин Д содержится в некоторых продуктах питания, например в молоке, его количества обычно недостаточно. Продукты питания, такие, как маргарин, яйца, куриная печень, лосось, сардины, селедка, марель, рыба-меч и рыбные масла (масло из печени палтуса и трески) , содержат очень малые количества витамина Д. Так как витамина Д обычно недостаточно в потребляемой пище, возможно, необходимо принимать препараты витамина Д. В большинстве мультивитаминов содержится 400 ME витамина Д.
Витамин Д - ключевой фактор хорошего всасывания кальция
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В каком продукте содержится витамин D???
спросили в Витамин d
в каких продуктах содержится витамин Д? Таблетки предлагать не надо
Витаминов группы D известно несколько, но современная медицина выделяет только два – витамин D2
подробнее...
в каких продуктах содержится витамин Д? Таблетки предлагать не надо
Витаминов группы D известно несколько, но современная медицина выделяет только два – витамин D2
подробнее...
В каких продуктах содержится витамин D ???или как заменить солнце?
каких продуктах содержится витамин Д
Витамин D (кальциферол) . Основная функция
подробнее...
спросили в Другое Витамины
В каких продуктах содержится витамин B1?
Витамин В1, как и другие витамины группы В, был открыт не так давно – всего около 100 лет назад.
подробнее...
В каких продуктах содержится витамин B1?
Витамин В1, как и другие витамины группы В, был открыт не так давно – всего около 100 лет назад.
подробнее...
спросили в Витамины Витамин B12
В каких продуктах содержится витамин В12
витамин В12 Также называется кобаламин, цианокобаламин.
для чего он нужен
Для
подробнее...
В каких продуктах содержится витамин В12
витамин В12 Также называется кобаламин, цианокобаламин.
для чего он нужен
Для
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
в каких продуктах есть витамин Р (П)?
Витамин Р – (рутин, цитрин, катехины, гесперидин и др. ) это комплекс соединений, называемых
подробнее...
в каких продуктах содержаться незаменимые ненасыщенные жирные кислоты?
НЖК Омега-3:
• Льняное масло, конопляное масло, соевое масло; кедровое масло, масло грецкого
подробнее...
спросили в Продукты Витамины
В каких продуктах содержится витамин "D"?
Витамин Д — это разновидность жирорастворимых витаминов, который активно вырабатывается в организме
подробнее...
В каких продуктах содержится витамин "D"?
Витамин Д — это разновидность жирорастворимых витаминов, который активно вырабатывается в организме
подробнее...
спросили в Мандарины
сколько можно сьесть мандаринов в день???
18 причин съесть мандарин
Понедельник, 15 Декабря 2008 г. 12:51 (ссылка)
сколько можно сьесть мандаринов в день???
18 причин съесть мандарин
Понедельник, 15 Декабря 2008 г. 12:51 (ссылка)
сколько кальция принимать в день
*
Неорганический элемент кальций поступает в организм человека с пищей, усвоение кальция
подробнее...
Какие мандарины слаще?
КАК ВЫБРАТЬ МАНДАРИНЫ
Мандарин - представитель семейства цитрусовых. От своих цитрусовых
подробнее...
спросили в Витамины Витамин к
продукты содержащие витамин д
"Число продуктов, содержащих значительное количество витамина D, невелико. К ним относятся икра,
подробнее...
продукты содержащие витамин д
"Число продуктов, содержащих значительное количество витамина D, невелико. К ним относятся икра,
подробнее...
зачем нужен кальций в организме?? ? почему важно применение кальция?
Содержание кальция в организме человека составляет примерно 1 кг.
99% кальция
подробнее...
спросили в Витамин d
Какие продукты богаты витамином D?
Он вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета в основном. (К вопросу о пользе солярия в
подробнее...
Какие продукты богаты витамином D?
Он вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета в основном. (К вопросу о пользе солярия в
подробнее...
В каких продуктах содержатся витамины группы В
Комплекс витаминов В содержится в печени, обогащенных хлопьях, рисе, орехах, молоке, яйцах, мясе,
подробнее...