если не есть после 4

Ответ от Анна Рябцова[новичек]
да чушь это! Мне не помогло инсколько.
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Расскажу и тебе про него)
)

Ответ от Egg[гуру]
Нельзя.
Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

Ответ от Ксения Рудзьо[гуру]
Надо подходить к проблеме похудения правильно. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбента ( Полисорб) , который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению. А диета и физические упражнения подбираются индивидуально.

Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Нет. Во-первых, организм уйдет в режим экономии, замедлится обмен веществ. Во-вторых, так постоянно есть вы не сможете, а значит будет скорее обратный эффект - наберете больше, если перейдете к привычному режиму. Ну и камни в желчном - это уже как бонус. От длительного голодания и застоя желчи.

Ответ от Марина[гуру]
Нет, конечно. Если только вы спать в 18.00 не ложитесь. Для организма это длительное голодание, поэтому на он начнет активное отложение жиров, чтобы были запасы которые он будет расходовать во время голодных часов. За три часа до сна легкий ужин - нежирный творог, кефир или йогурт без наполнителя, можно овощи, гречу. Всю жизнь сидеть на строгой диете невозможно. Лучше ограничить себя в жирном и сладком и не забывать, чтобы в организм поступали необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, вода. После жесткой диеты, когда человек возвращается к своему обычному стереотипу питания оргпнизм компенсирует все, что потерял.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]