как не есть после 18 часов

Ответ от татьяна максимова[гуру]
это очень, очень вредно... кушать надо каждые 4 часа.

Ответ от Иван Гольцов[мастер]
а зачем такие условия?
хватит и не есть за 3 часа до сна

Ответ от Настя !![гуру]
а почему не есть? есть, только в умеренных количествах и правильно подобранную пищу! и не в кровати перед сном)

Ответ от Lidia[активный]
Ешьте значит) )
Ничего не будет) !
Я думаю что главное в меру нужно...) а не наедаться до потери пульса)

Ответ от Валя Цуляуф[гуру]
Моя сестра говорит так-Я не ем после шести, и уже давно. Я ем часов в 10-11 вечера, когда с работы приползу.

Ответ от Лариса Князева[гуру]
купить котейль для похудения, который заменяет ужин, и вместо ужина пить его!!

Ответ от чума болотная=)[гуру]
и не надо. Есть надо за 3-4 часа до сна. Иначе хана желудку

Ответ от Ўлия[активный]
Да бред это все. Главное не наедаться тяжелой пищи. И есть в умеренных кол-вах

Ответ от Наталья Покусаева[гуру]
Кушайте на здоровье, если есть в этом потребность, но не переедайте. Просто не кушайте на ночь жареное и солено-копченое, это задерживает большое количество воды в организме. Отсюда скачки давления и отеки по утрам. Если поздно ложитесь спать, то за час до сна выпейте стакан 1% кефира, добавив туда 1-2 чайные ложки сиропа от любого варенья (получается превосходный йогурт) . И сытно и для желудка полезно.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]