макароны перед тренировкой

Ответ от Михаил Павленко[гуру]
Овсяная каша - The best. Овсяная-каша жидкая, поэтому в желудке она себя чувствует очень хорошо, если особенно перед очень чумовыми тренировками: ) Но разнообразие вносить нужно обязательно, да и психологически сложно даже неделю есть одно и тоже .) К вашему списку манную и макароны добавил бы. Примерно все по полезности и углеводности они одинаковы, что сегодня хотите то и ешьте:)

Ответ от Леня -----[гуру]
Криатин, визде нужен.

Ответ от Виктория вика[гуру]
почему не вижу мясо? , вообще-то лучше есть белки- основа-основ!

Ответ от Denis[гуру]
углеводы сложные. чтобы в процессе тренинга вырабатывать энергию. а я еще за 40 минут протеином заряжаюсь!

Ответ от Алексей Пермяков[гуру]
что угодно, тока не тренера ))
а так - как раз попробовать всего и поконсультироваться у тренера же

Ответ от Ёталвас[гуру]
Кусочек шоколада

Ответ от Doomcreeper[гуру]
мясо

Ответ от Александр[гуру]
Если реально, ничего.

Ответ от Михаил Клещев[гуру]
вермишель или рис.

Ответ от Лысый брюнет[гуру]
Смотря, какая тренировка!

Ответ от Џ тебя съем[гуру]
макароны

Ответ от Зыня Зерцало[гуру]
Гречиха конечно !

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]