Похудеть на 7 кг за 3 недели
Автор Настюша задал вопрос в разделе Коррекция веса
Реально ли похудеть за 3 недели на 7 кг? и получил лучший ответ
Ответ от Григорий Ш.[гуру]
Диета от журналиста Владимира Соловьева
Составлена под руководством диетолога Маргариты Королёвой)
Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.
действенная диета, подруга посоветовала, на эту тему шутят постоянно. Не ешь после 6. Я за две недели скинула 8 кг, весила 58кг. До 6 кушай сколько хочешь, обязательно поешь без 15 6 и все, потом только чай зеленый он является мочегонным еще и воду лишнюю выведешь. Первые 3 дня тяжело, а потом норм привыкаешь. А еще не забывай прес и попу качать 3 раза в неделю и от растяжек что то нужно использовать, а то после похудения это проблемы.
А есть ли с чего сбрасывать? Если есть, пишите в личку.
Как сбросить 10 килограмм за неделю
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками) .
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке – 10 кг. – стопроцентно гарантирована. При повторных – не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) .
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час – одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. – это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин – яблоко. В 9 вечера – яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: – доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую) , время которой можно посмотреть в любом календаре.
реально. . надо совсем совсем мало кушать, и не факт что результат задержиться когда вы будете питпться нормально
Как похудеть на 6 кг за месяц???
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
как похудеть на 7 кг за 20 дней? Нужно срочно похудеть на 7 кг, есть 20 дней в распоряжении.
Похудеть можно, проблем не должно быть, но рано или поздно, если придётся вернуться к "нормальному"
подробнее...
как похудеть за 2 месяца??? (на 7 кг.)
Этот вопрос интересует многих, а ответ как всегда один.
Физические нагрузки: утренняя
подробнее...
как похудеть на 5кг за 2месяца
1 день
Завтрак: чай (кофе)
Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с раст.
подробнее...
люди напишите диету от которой можно похудеть на 15 кг за неделю!!!
Здравствуйте! На холодильник повесьте фотографию стройной модели, и когда вам захочется вечером
подробнее...
Здравствуйте, подскажите пожалуйста хорошую диету!! Очень хочу похудеть на 10 кг, есть ли эффективные методы?
Все предыдущие советы - почти что в масть, я похудел за 4 недели на 12 кг, уже 3 недели без усилий
подробнее...
Можно ли похудеть на 7 кг за месяц (можно и меньший срок) Рост 168 вес 66(кроме табл. гречки. рисса и т. п) чтото нормальное)
Можно пить по 3л воды в день Есть один раз в день и можете есть всё что Вы хотите конечно не
подробнее...
Как похудеть на 30 кг за 3 месяца???
кушать овощи вареную гречку без сахара масла и соли. Результат на лицо_мой парень так похудел! В
подробнее...
как похудеть на 20 кг до нг, реально вообще? как некоторые за 2 недели худеют на 20 ?
Моя знакомая похудела на этой диете за 2 месяца на 49 кг. Естественно делала перерывы.
1
подробнее...
как быстро похудеть на 15 кг? так чтобы диетой и за 1 максимум 2 недели только не говорите что вредно!
За две недели только голодовкой. Пару дней соки, потом голодовка на воде и отваре шиповника +
подробнее...
Как сбросить 7-10 кг за 2 недели?
Вот очень эффективная диета, знаю людей которые на ней много теряли около 7кг!!!! Сама на нее села
подробнее...
Как набрать 5 кг. за 3 дня?
устраивать надо праздники живота со всякими вкусняшками,тортики,мороженки,и все это не вставая с
подробнее...
Как похудеть на 10 кг за 4 недели? Главное не кг, а чтобы зрительно уменьшиться) Спасибо.
это практически не возможно!
но есть хотите попытаться то стоит сделать следующее
-нанять
подробнее...
Как похудеть за неделю на 7 кг? / Срочно!!! Спортом особо не занимаясь.
1 день кефир, 1 день фрукты.. и так пока не
подробнее...
реально ли похудеть за 2 недели на 10кг
Немецкая диета
Немецкая диета весьма популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются
подробнее...