Какой принцип тренинга более эффективен для натурала: фулбади (всё тело) или сплит (расщепление на несколько 14.04.2017 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Что такое трехдневный сплит? Это тренировки 3 раза в неделю или 3 дня 01.06.2016 Занятия спортом.. … Узнать ответ
тренировка по программе верх-низ, знакомый, большой тренировочный 31.03.2015 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Кокой сплит в бодибилдинге самый хороший, эфективный для натуралов 29.03.2015 Занятия спортом.. … Узнать ответ
"Фулбади или Сплит" Bodybuilding Как работают эти две программы тренировок, и какая 04.02.2015 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как вам такая базовая сплит-программа тренировок на массу 14.08.2014 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Программа для эктоморфа новичка. Стоит ли заниматься по такой программе? Может чего добавить или убрать 03.07.2014 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Бодибилдинг. Это нормально делать ноги и плечи в одну тренировку? Трехдн. сплит. грудь триц, спина бицепс, 24.09.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Помогите подобрать программу тренировок в тренажерном зале ( остальное 28.07.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
как вам такие тренировочные сплиты? грудь-спина-трапеция трицепс-бицепс 26.01.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли заниматься каждый день в качалке на массу если в день я делаю 1 группу 24.01.2013 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
Какие есть виды тренировок в тренажерном зале? Базовая, сплит тренировка.. 26.07.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
сплит ГРУДЬ+СПИНА на одной тренировке. кто-нибудь пробовал такое сочетание? после жимов остаются силы на 01.04.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
какая сплит система наиболее эффективна для набора мышечной массы и силы?на ваш взгляд из 28.02.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
бодибилдинг. как лучше сочитать группы мышц на тренировках? и годится ли сочетание грудь+спина в один 02.02.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
"Силовые тренировки - избавься от заблуждений" Фалеев А. В. работает ли эта 15.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
какие именно аминокислоты используют при"СУШКЕ ТЕЛА"сплит программы для женщин 21.08.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Я в бодибилдинге новичок, посоветуйте программу тренинга чтобы набрать мышечную массу для эндоморфа, 28.02.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
