сколько отжиманий и по сколько подходов нужно что бы набрать хорошую мышечную 20.10.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли накачать руки отжиманием от пола и притом делать это каждый день по 20 07.09.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
как разминаться (какие упражнения) надо делать перед подтягиваниями на турнике и перед отжиманиями на 12.08.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Отжимания. Какая польза от отжиманий на пальчиках и от обратной стороны 01.03.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
отжимания. 40 45 отжиманий на первый подход это нормально? или 01.01.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Что лучше развивает мышцы груди ? Жим лёжа , или отжимания на брусьях с 07.11.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
в чем отличие этих упоров для отжиманий? и какие лучше купить? почему такая разница в 27.10.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Задействуется ли бицепс при отжимании от пола? И есть ли разница от отжиманий на кулаках и на 07.09.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли делать зарядку по утрам ( отжимания приседания) ? говорят вредно очень и нужно не сразу делать а 27.08.2012 Здоровый образ жизни.. … Узнать ответ
Отжимания стоя от стены что-нибудь дадут при похудении, и сколько раз нужно отжиматься? (от пола отжиматься 18.08.2012 Коррекция веса.. … Узнать ответ
Помогите составить программу для подтягивания отжимания и пресса, мне 16 лет. 06.04.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
100 отжиманий за 6 недель. кто пробовал заниматься по этой программе и какие 03.02.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли подтягиваниями и висениями на турнике избавиться от сколиоза? И 29.01.2012 Болезни, Лекарства.. … Узнать ответ
Отжимания. Какой способ наиболее эффективный? Как лучше всего 28.12.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Какие мышцы качаются при отжиманиях от пола Зависит ли ширина жимы(Широкий илИ 14.12.2011 Спортсмены.. … Узнать ответ
Есть ли разница между обычными отжиманиями от пола и отжиманиями на упорах для отжиманий? 24.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
болит плечо. Делал упражнение (жим лёжа) ,повредил плечевой сустав, теперь при отжиманиях даже больно, что 19.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Отжимания от пола. В день надо делать 5 подходов или несколько раз по 5? Между подходами сколько надо 25.09.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
можно ли накачать руки с помощью гантель и различных видов 23.08.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
что качают отжимания от пола!!??подтягивания на турнике!! ?и как накачать 27.07.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как накачать плечи на турнике, брусьях и отжиманиями? Может вы знаете какие то особые 19.06.2011 Спортсмены.. … Узнать ответ
Польза отжиманий. Скажите пользу от отжиманий и как правильней отжиматься , что бы грудак 27.04.2011 Спортсмены.. … Узнать ответ
Чем отличаются отжимание узким хватом от широкого? от отжимания на кулаках какие мышцы работают 22.03.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Отжимания от пола. На какую группу мышц влияют отжимания от пола. Можете посоветовать 24.02.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
кто-нибудь юзал приблуды для отжиманий perfect push ups? это поручни, которые вращаются когда отжимания 27.12.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Упражнение для трицепс. Какое упражнение для трицепс лучшее, Отжимания от скамьи или отжимания от пола с 25.12.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Съел 0,5кг пельменей,через сколько времени мне можно начать 28.10.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
говорят что если делать по 200-300 отжиманий в день то можно очень быстро накачать грудь и трицепсы (ПРАВДА ЛИ 14.10.2010 Экстрим.. … Узнать ответ
Считается что отжимания улучшают форму груди,кто-нибудь ощутил на себе 06.09.2010 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
Когда лучше делать отжимания: вечером, перед сном или 10.08.2010 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
Как накачать бицепсы отжиманием если я уже занималмя 2 месяца отжиманием а потом месяц на кулах и неполучаю 01.08.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Кто знает нормальную программу отжимания, подтягивания и брусья, по сколько сетов и повторений 15.06.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как отжиматься без ног? Т.е. опираясь только на руки? Сколько нужно уметь выполнять простых отжиманий для 13.06.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли прилично накачаться одними отжиманиями (чтоб с виду было 31.05.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
что развивает(какие мышцы) отжимания на кулаках?сколько посоветуете делать?и стоит ли вообще делать 09.05.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Курт Брунгардт писал, что идеальное кол-во отжиманий для увел. объёма 8-12 раз, при большем кол-ве идет 19.03.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
можно ли подкачать грудь ( мужчины) за три месяца отжиманий от пола, делая каждый день по 100 отжиманий 10.03.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
При отжимании от пола прес качается не хуже.. нежели качать сам прес ?вообще отжимание норм упражн 14.01.2010 Здоровый образ жизни.. … Узнать ответ
Сколько калорий "сжигается" организмом при одном отжимании от 14.10.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
можно ли подкачать грудь если отжиматься с дополнительным весом на спине чтоб можно было сделать 8-12 03.07.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
отжимания помогут ли укрепить мышцы спины?как лучше делать от пола или 01.07.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
