Глюкоза перед тренировкой?!да или нет?! Стоит ли пить глюкозу перед тренировкой?прошу 10.11.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Бодибилдинг. Это нормально делать ноги и плечи в одну тренировку? Трехдн. сплит. грудь триц, спина бицепс, 24.09.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Через сколько времени нужно есть после кардио и (или) силовой тренировки? И что нужно есть? Цель: 16.09.2013 Здоровый образ жизни.. … Узнать ответ
Что значит. Программа тренировок по системе 5х5 Тренировки 3 раза в 30.08.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
как сжечь жировую массу, а не мышечную при тренировках с 16.07.2013 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
а че я после каждой тренировки заболеваю? какая то усталость слабость на следующий день и хочется 22.06.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли есть сахар или аскорбиновую кислоту во время тренировки? Что вообще дает аскорбиновая 08.06.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Интересно, до какого месяца беременности можно ходить в спортзал на силовые 26.04.2013 Беременность, Роды.. … Узнать ответ
Полезен ли душ после тренировки и какой именно, набираю массу, худощавое 24.04.2013 Болезни, Лекарства.. … Узнать ответ
Сколько энергии тратится за одну хорошую тренировку в тренажерном зале? 25.02.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Болят локтевые суставы именно после тренировки, так вообще не беспокоят. Что делать 13.02.2013 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
Яблоко и кофе перед тренировкой для того что б было больше энергии, 27.12.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
BCAA. Оптимальное время приёма. есть ли смысл принимать до и во время 09.12.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Подскажите когда лучше пить протеиновый коктейль, после тренировки или 02.12.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
как проводить разминку перед тренировкой? какие упражнения? в какой последовательности? сколько времени 05.11.2012 Спортсмены.. … Узнать ответ
Сколько времени нужно на восстановление мышц после тренировки? Прошло уже два дня а мышцы до сих пор 15.10.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Многолетняя тренировка как процесс формирования долговременной 10.06.2012 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
Тренировка в бассейне, какими стилями, сколько времени, как и 02.04.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
боли в мыщцах после тренировки - хорошо или плохо? занимаюсь через 25.03.2012 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
можно ли перед тренировкой пить энергетический напиток и чем его можно заменить? (может 17.03.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли тренироваться перед сном?И есть за 30-60 минут до сна после 16.02.2012 Спортсмены.. … Узнать ответ
Какие мази посоветуете для разогрева мышц перед тренировкой? Было растяжение 14.02.2012 Болезни, Лекарства.. … Узнать ответ
После тренировки можно ли пить воду сразу или лучше выждать определенное время?А 25.11.2011 Коррекция веса.. … Узнать ответ
"Силовые тренировки - избавься от заблуждений" Фалеев А. В. работает ли эта 15.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Почему мышцы начинают болеть не на следующий день после тренировки, а через 13.10.2011 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
Болят мышцы после тренировки. Какие кремы посоветуете? Болят мышцы после тренировки. Какие кремы 30.08.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
массаж для расслабления мышц после тренировки! и как его делать? лучше профи 20.08.2011 Спортсмены.. … Узнать ответ
Сколько должна длиться оптимальная тренировка в тренажёрном 01.08.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Опешите пожалуйста питание спортсменов? когда нужно кушать перед тренировкой или после 08.07.2011 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
Креатин. Креатин первый месяц надо после тренировки пить или перед ? мне сказали что надо после тренировки 18.05.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Сколько времени должна длиться тренировка, чтобы накачать рельефные 17.05.2011 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
Смысл пить протеин перед тренировкой и если он и есть до за сколько до 13.04.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Очень сильно болят мышцы ног после тренировки... что можно 14.11.2010 Коррекция веса.. … Узнать ответ
Съел 0,5кг пельменей,через сколько времени мне можно начать 28.10.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
а что значит в тренировке подход? например 3 подхода по 15 20.10.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Подскажите правельное сочетание групп мышц для тренировке в тренажерном 12.09.2010 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
можно ли выпить пиво в день тренировки (качалка) и если можно то за сколько до и после 21.07.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Массаж эффективнее делать до силовой тренировки или же после 04.07.2010 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
Можно ли качать спину и плечи в рамках одной тренировки? вопрос к качкам, силовикам и остальным грамотным 08.03.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Скажите,пожалуйста,что такое БОС-тренировка?Нас с дочкой ортопед направила на 29.01.2010 Детское здоровье.. … Узнать ответ
как мотивировать себя на тренировки, иногда лень идти тренироваться и поэтому ощущение что тренировка 28.10.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Болят мышцы ног,после тренировки!!((( Хожу как инвалидик второй день!((( что делать, как избавится от 16.10.2009 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
Почему после тренировки нельзя кушать прим.2 часа? якобы эффект от нее уходит, а 04.09.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
"Если после тренировки мышцы не "болят" то тренировка прошла даром" так ли это? И стоит ли это делать 15.06.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
