Подойдет ли программа 200 приседаний за 6 недель как подготовка перед приседаниями со 15.11.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
У меня был простатит, легкая форма, вылечился, врач сказал нельзя приседать со штангой как это вообще 31.10.2013 Болезни, Лекарства.. … Узнать ответ
Что труднее брать на бицепс штангу 40 кг или две гантели по 20 кг? И что полезнее? Цель - для набора 03.10.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Народ есть вопрос по тяжелой атлетике. Как делать{правильно} рывок со штангой дайте там сайт с видео или сами 10.09.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Какой рабочий вес штанги должен быть в упражнениях: 1. Жим штанги лежа 2. Приседание со 06.06.2013 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
подскажите почему уже месяц как топчусь на месте и не могу увеличить вес на упр бицепс 15.03.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
И, таки сколько весит гриф стандартной штанги на скамье для жима лежа например, что то я сомневаюсь, что 20 13.03.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Сегодня занимался в зале и впервые услышал о том, что нельзя перешагивать через штангу! Особенно через чужую. 17.12.2012 Спортсмены.. … Узнать ответ
Как правильно делать присед со штангой? До параллели бедер или глубокий 06.11.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
жим штанги лежа, подскажите насколько широкий хват должен быть7 и чем уже или шире - то куда нагрузка 31.10.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Перетерлась веревка у потолочной сушилки для белья в месте входа в 19.10.2012 Строительство и Ремонт.. … Узнать ответ
Чтобы побить рекорд "поднятие штанги на бицепс", сколько килограмм надо 11.08.2012 События, результаты.. … Узнать ответ
Про футбол. штанга-это разновидность промаха, или идет в зачёт ударов в створ 03.07.2012 Футбол.. … Узнать ответ
Чем отличается приседание со штангой на машине Смита от простого приседа без машины 25.06.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Занятия в домашних условиях, что выбрать: штанга (с кривым грифом) или две гантели? Помогите выбрать, 25.05.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Что тяжелее, когда делаешь лёжа жим 30 кг( блины с штангой) или 2Х15кг 07.04.2012 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
что такой за белый порошок у спортсменов, котороым они руки мажут когда например штангу берут или на 25.03.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как увеличить силу хвата, чтобы штангу в становой без лямок 23.03.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Что дает сгибание рук со штангой узким хватом, широким хватом стоя? Какой метод лучше практиковать, 09.03.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Каким грифом лучше выполнять подъём штанги на бицепс? И сколько весит крифой 25.02.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Для того,чтобы подкачать бицепсы,достаточно ли поднимать штангу 15 кг раз 20.02.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
что на футбольном языке означает удар в створ? Вроде же не только в штангу 19.02.2012 Футбол.. … Узнать ответ
Приседания со штангой на плечах. Напишите способы постановки ног и на какие группы мышц они 12.02.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как выжать сотку? Жим штанги лёжа, Мой вес 72 кг, Жму 70 кг. Как увеличить результат до 100 30.01.2012 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
как накачать быстро спину в домашних условиях??? у меня есть штанга и гиря, мне исполнилось только 17 лет, дайте 13.01.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
зачем надо при жиме лежа,приседе со штангой и жиме ногами одевать пояс???И с какого веса его 08.12.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Качаю плечи подниманием штанги к подбородку. Какое самое эффективное упражнение для развития 09.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Программа. Дайте программу занятий со штангой и гантелями для 04.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Если я вешу 70кг и подтягиваюсь 10 раз, то это все равно что я поднимаю штангу весом 03.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
С точки зрения мужчины,женщина-сумоистка,или тягающая штангу,--это 26.09.2011 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
как качаться дома чтобы росли мышцы? есть штанга-30кг, 2 гири 16 кг, гантели по 7кг, турник, 21.05.2011 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
Жим лёжа, штангу опускать правильно нужно в начало груди или на 29.03.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Чем отличается присед со штангой на груди от приседа со штангой на 01.02.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
жим лежа. какие мышцы развивает жим лежа штангой??? и подскажите плз что-нибудь чтобы плечи 06.01.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как правильно жать штангу на грудь лёжа? Мне 14. Вообще в таком возрасте 14.11.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как накачать мышцы груди и плечи если дома у меня две гантели и одна штанга 08.11.2010 Здоровый образ жизни.. … Узнать ответ
В чём разница между жимом штанги сидя из-за головы и жимом штанги сидя перед 12.10.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Сегодня приседал со штангой ели ели с 40 кг присел нормально с 50 вообще хреново присел как норм приседать 04.10.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Надо сводить лопатки вместе, когда делаешь Жим штанги узким хватом 01.10.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Какое упражнение на плечи более эффективно ? Подъем штанги от груди стоя или работа с гирями 22.09.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Чем заменить:Приседания со штангой на плечах и Становая тяга со штангой при проблемах с 11.08.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Сколько будет стоить штанга с блинами комплект? Хотяб примерную цену 25.06.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Где найти ролик с футбольного матча, где сказали "гол х... штанга" ? Дайте 24.05.2010 Средства массовой информации.. … Узнать ответ
продают ли отдельно ГРИФ ДЛЯ ШТАНГИ? если да то сколько он 06.05.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
какое упражнение эффективнее для передней дельты, жим штанги с груди или жим штанги из-за 22.03.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Скажите, жим штанги лёжа (60кг) это какой разряд? Мой вес-58кг, возраст - 12.03.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Какие приседания эффективнее: в тренажере смита или просто со штангой на 06.03.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Штанга для занавески в ванной из двух телескопических трубок. Раздвинул больше ширины ванной,теперь не 11.12.2009 Строительство и Ремонт.. … Узнать ответ
Какие преимущества у W-образного грифа на штангу перед прямым 28.05.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
